2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1495 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 176.92g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. 昼食: Potato Master Potato Wedges. 夕食: 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Rindergulasch. 軽食/その他: Ferrero Küsschen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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