2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1598 kcal
|
脂質: 71.68g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 121.38g.
朝食: Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. 昼食: Tomate Kumato, Hacendado Apio en Tiras, Vemondo Tofu con Albahaca, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Cebollas Verdes y Tiernas, Entrepinares Tierno de Vaca , Tomate Kumato, Cogollos, Milsani High Protein Mousse Vainilla, Vemondo Hamburguesa Vegana, Protein K Pan Proteico. 軽食/その他: Damm Free Damm, Manzana Golden, Hacendado Yogur Soja Natural. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|