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1060日目
週末の朝は重いですね
消えるの2回目です
嫌いです
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52.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1199 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 154.09g.
昼食: カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 白菜, ニンジン, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 白菜, 卵, 生姜, きくらげ 生, にんにく, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 軽食/その他: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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