2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1442 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: 全家 綿柔鮮奶土司, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 杏鲍菇, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 7-11 黃金玉米, 炸豆皮, 小黃瓜, 高麗菜, 番茄. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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