2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.0 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1130 kcal
|
脂質: 48.98g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 72.83g.
朝食: Магнит Сыр Фасованный Мраморный, Ромкор Карбонад, Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Кукурузные Хлопья в Шоколаде , ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный с Глазированными Кукурузными Хлопьями в Шоколаде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Kruazett Хлебцы, Mr. Djemius Соус Тысяча Островов, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Брокколи с сыром. 夕食: Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Соус Тысяча Островов, Kruazett Хлебцы, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Брокколи с сыром. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Protein Rex Brownie Chocolate Classic. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|