2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1576 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 178.42g.
朝食: Mercadona Hummus, Nespresso Café Capsulas, Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nueces, Alitey Bebida de Avena. 昼食: Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas, Cirio Tomate Natural Especial Pasta. 夕食: Vemondo Untable Vegetal Verduras Asadas, Vegetalia Seitan Natural Agricultura Ecológica, Hacendado Yogur Soja Natural , Protein K Pan Proteico, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Quesitos Light, Cebollas, Calabacín, Patata Cruda. 軽食/その他: Uva Blanca, Hacendado Yogur Soja Natural , HSN Sports Evonative Whey Vainilla. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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