2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1745 kcal
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脂質: 80.46g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 173.74g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Оливье. 夕食: Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Хлеб, Селедка, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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