2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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2005 kcal
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脂質: 95.48g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 208.46g.
朝食: Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Жареное Яйцо, Банан, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Шоколад. 昼食: Шоколад, Крекеры, Суфле, Мандарин, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Банан, Lidl Ciabatta, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Aldi Räucherlachs. 夕食: Goldsteig Emmentaler, Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
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2008 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 22 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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