2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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891 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 105.76g.
朝食: Red Tomatoes, coffe with creamer 2 TBS, Pineapple, Happy Farms Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 昼食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Olivari Avocado Oil, Publix Jumbo Shrimp. 夕食: Cheese Spread (Pressurized Can), Simply Balanced Gluten Free Sesame Brown Rice Crackers. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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