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Hallo Ihr Lieben, Ich wünsche Euch einen ruhigen Abend und startet gut in die nächste Woche 😊
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93.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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661 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 19.08g.
朝食: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Gemischter Salat, Bratensoße, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. もっと...
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体重に変化ありません
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