p$mの日記, 2024年 01月 14日

Starting to feel stuck

66.8 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:

1170 kcal

脂質: 55.84g | たんぱく質: 19.03g | 炭水化物: 148.13g. 朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Gingerbread Cake , Sweet Red Peppers. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...

2202 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

体重に変化ありません


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