|
Ну надеюсь 🙏 все, праздники все прошли: итог новогодних праздников + 3.100 🤣🤣🤣, отнесусь к этому весело и продолжу идти к цели 🎯. Всех со старым Новым годом 🎄🎄🎄, желаю счастья, благополучия и достигайте своих целей !!!
|
88 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1903 kcal
|
脂質: 86.73g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 169.25g.
朝食: Велком Колбаса Сырокопченая , Liebendorf Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 夕食: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Лаваш Армянский, Приготовленная Квашеная Капуста, Грабли Селедка Малосольная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. 軽食/その他: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареное Яйцо, Рамонти Пайз Хачапури по-Имеретински. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|