2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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367 kcal
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脂質: 12.86g | たんぱく質: 25.43g | 炭水化物: 37.31g.
朝食: Яблоко, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. 軽食/その他: Вода, Зеленый Чай, Зеленый Чай. もっと...
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1524 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 休憩 - 15 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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