2024年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1032 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 29.88g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Kirkland Signature Bagel, Winchell's Plain Bagel with Butter, Sweet Red Peppers. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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