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1059日目
変わらず
週末ですが、いつもの時間に測れました
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51.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1287 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 177.37g.
昼食: バジル, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 卵, 生姜, にんにく, （株）エーワン タイビーフン 3mm, ニンジン. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 大根, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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