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Down another couple of tenths. Best weight I have been in months. Feeling strong and well.
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93.2 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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2475 kcal
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脂質: 131.45g | たんぱく質: 122.91g | 炭水化物: 191.56g.
朝食: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Butter (Salted) , Fried Egg. 昼食: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Gruyere Cheese, Private Selection Pepper Jack Cheese. 夕食: Rosarita Refried Beans, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash. 軽食/その他: Martini & Rossi Sweet Vermouth , Vodka. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2024年 01月 12日 投稿者: -MorticiaAddams
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Olympic runners win by 100th of a second...WE win our prize one bite at a time.
Celebrate the journey
2024年 01月 12日 投稿者: trailingthesun
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