2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1846 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 229.67g.
朝食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Samt Mango. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Grüne Brechbohnen, Nudeln (Gekocht), Maggi Fix für Gulasch . 夕食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Wolf Zungenwurst, Mühlenhof Nuss-Schinken, Bresso Leichtgenuss, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 軽食/その他: Gourmet Finest Cuisine Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Ehrmann Obstgarten Vanilla Erdbeere , Clementinen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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