2024年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.4 kg これまでの減量分: 16.0 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2188 kcal 脂質: 79.42g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 265.77g.   朝食: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Galileo Italian Dry Salami, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Everything Bagel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Strawberries, Cuties Mandarin Orange, Pears. 昼食: Mac's Snacks Chicharrones. 夕食: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Progresso Traditional New England Clam Chowder , Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Tito's Handmade Vodka, Walmart Pecan Tarts, Great Value Cinnamon Hard Candy, NutriSystem Milk Chocolate Flavored Pretzels. もっと...
週に0.6 kg減量中

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