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1058日目
むくんでます
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52 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1550 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 178.85g.
昼食: 手羽元, 生姜, にんにく, （株）エーワン タイビーフン 3mm, ニンジン. 夕食: 大根, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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