2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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2404 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 376.05g.
昼食: ご飯, キャベツ, 鯖の味噌煮, もやし, イオン 鶏レバー煮, ブロッコリー, うめぼし. 夕食: おでん, 七草粥. 軽食/その他: さつまいも（蒸し）, ホテルエビナール諏訪 メープルチーズケーキ, さつまいも（蒸し）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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