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Ich wünsche einen schönen Donnerstag Abend 🙂
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93.8 kg
これまでの減量分: 58.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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609 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 19.68g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Rührei. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Hefeteig, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr. もっと...
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体重に変化ありません
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