2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1601 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 170.34g.
朝食: Nueces, Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Alitey Bebida de Avena, Mercadona Hummus. 昼食: Naranjas (con Cáscara), Guiso de Lentejas. 夕食: Huevo, Protein K Pan Proteico, Patata Cruda, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacín, Mercadona Claras de Huevo. 軽食/その他: Milsani High Protein Mousse Vainilla, Manzana Golden, Bonarea Yogur Natural. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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