2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1672 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Gut & Günstig Naturjoghurt, Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 昼食: San Fabio Mozzarella Gerieben, Bofrost Italienisches Pfannengemüse, 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen. 夕食: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Tomaten, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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