2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1157 kcal
|
脂質: 31.04g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 152.56g.
昼食: ピーマン, もやし, イオン 鶏レバー煮, ブロッコリー, ご飯, 鯖の味噌煮. 夕食: 味噌汁, 鯖の味噌煮, 菜の花, たくあん, もやし, ご飯, ピーマン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: さつまいも（蒸し）. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|