2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1100 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 16.55g | 炭水化物: 128.09g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Gingerbread Cake, Green Olives, Dole Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Olive Garden Italian Dressing. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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