2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
700 kcal
|
脂質: 21.14g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 49.12g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Granolife Мюсли Черника-Яблоко, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. 夕食: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|