2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1494 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Nespresso Café Capsulas, Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. 昼食: Cebollas, Apio, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Garden Gourmet Vuna, Hacendado Garbanzos. 夕食: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomate Verde, Lechuga de Hoja Roja, Bonpreu Queso Edam, Aldi The Wonder Burger Chicken, Protein K Pan Proteico . 軽食/その他: Milsani High Protein Pudding Caramelo, Manzana Golden, Bonarea Yogur Natural. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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