2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1472 kcal
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脂質: 83.56g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. 昼食: Domino’s Pizza Пицца Мясная, Пицца Просто Пицца 4 Сыра. 夕食: Борщ с Говядиной, Сыр Камамбер. 軽食/その他: Proshyan Food Перец Красный Маринованный, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком. もっと...
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1227 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 1 分, Ходьба 7.200 км(10.000 шагов) - 16 時間, 休憩 - 59 分. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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