2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 74.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1551 kcal
|
脂質: 60.19g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 148.77g.
朝食: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터. 昼食: 오이소박이, 탕수육, 짬뽕국. 夕食: 콩나물무침, 불고기, 쇠고기 미역국. 軽食/その他: 핫식스 핫식스 더킹 제로, 비타할로 온가족 생유산균, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|