2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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420 kcal
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脂質: 11.49g | たんぱく質: 29.51g | 炭水化物: 41.44g.
朝食: Coles Dry Roasted Almonds, Coles Rolled Oats, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Fresh Frozen Blueberries, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, ULTORA WHEY DIET PROTEIN ほうじ茶ラテ, So Good Unsweetened Almond Milk, Myprotein 100% Inulin. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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