2015年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 60.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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1385 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 200.07g.
朝食: silk silk almond coconut blend, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Bananas, Water. 昼食: Salsa, Supremo Queso Fresco, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Radishes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Carrots, Celery, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Water. 夕食: Taco Bell Border Sauce - Fire, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Dreyer's Slow Churned No Sugar Added Mint Chocolate Chip Ice Cream, Vlasic Farmer's Garden Dill Chips, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Salsa, Fresh Lemon Juice, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Publix Coleslaw Mix, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Best Foods Canola Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Water. 軽食/その他: Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Bananas, Gala Apples, Cuties Clementines, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2279 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, ピラティス - 40 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 読む - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
WOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SUPER JOB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2015年 05月 4日 投稿者: pwrestlephoto
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There is no stopping this lady! :)
2015年 05月 4日 投稿者: izzypup68
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