2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1429 kcal
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脂質: 43.54g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 154.63g.
朝食: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Rehkeule. 夕食: Rind-oder Fleischsoße, Schmalz, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Naturgut Bio Rinderknacker, Gekochter Grünkohl. 軽食/その他: Teekanne Mediterraner Pfirsich. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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