2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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2235 kcal
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脂質: 106.38g | たんぱく質: 116.00g | 炭水化物: 196.24g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. 昼食: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee, Bananas. 夕食: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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