|
Ну наконец то закончились праздники! Сегодняшнего дня, все строго. А то ,что то перебор уже.🤣 всем доброе утречко и хорошего начинание в достигнутом в 2024 году!🎄🎄🎄
|
89.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1119 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 77.90g.
朝食: Блины, Вареное Яйцо, Снежана Суджук, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. 昼食: Грудка Индейки, Хлеб, Капуста Тушеная, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|