|
Расслабился малость, ну все, надо браться за начатое, праздники прошли, полный вперед за достигнутым🤣
|
87.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
2351 kcal
|
脂質: 89.17g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 220.04g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Камамбер, Сметана , Экомилк Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Помидор Соленый. 夕食: Пина Колада, Шампанское, Апероль Шприц, Салат из Рукколы, Картошка Вареная, Блины с Творогом, Перекресток Салат из Говяжьего Языка и Овощей, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Atech Nutrition Casein Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|