2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1771 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 194.39g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 牛排, 煎雞蛋, 番茄, 全家 綿柔鮮奶土司, 全聯 洋蔥, 7-11 黃金玉米, 水煮蛋, 生菜, 花生糖. 夕食: 威士忌酒, 早安美芝城 紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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