2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1000 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 87.89g.
昼食: Costco 小可頌, 全家 虎皮蛋糕捲, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 7-11 黃金玉米, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, 黑咖啡. もっと...
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体重に変化ありません
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