2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1292 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Аморе Горбуша Холодного Копчения, De Olio Вегамасло, Абсолют Хлеб Бородино, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Кофе. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Зеленый Чай, Вода, Вода. もっと...
|
|
1569 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|