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1052日目
週末の朝は重いですね
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52 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1355 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 172.78g.
昼食: 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, コストコ ロティサリーチキン, ニンジン, 白菜. 夕食: 大新食品株式会社 もちあられ, 昆布, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 軽食/その他: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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