josephc0917の日記, 2024年 01月 5日

體重95.4
體脂33.8
基代1709
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
這次脫光光了😅😅😅如果昨天沒吃魯肉飯會不會剩94點多😅😅😅

95.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:

1334 kcal

脂質: 38.43g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 166.41g. 昼食: 三商巧福原汁牛肉麵. 夕食: 雞腿便當. もっと...

週に4.6 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

減到肌肉了😅🤣

2024年 01月 4日投稿者: 努力中的自己

😱😱😱新年驚喜大禮包🎊🎊🎊

2024年 01月 4日投稿者: chenxxxcccc

真的脫光光喔😎😎😎還先💩💩💩🙈🙈🙈🙈

2024年 01月 5日投稿者: josephc0917

就說都是小褲褲的錯，早該脫光光🤣🤣🤣🤣🤣

2024年 01月 5日投稿者: laimay

👍👍👍穩穩的拿下，週末到了

2024年 01月 5日投稿者: 尼歐NEO

我也把身上能脫的脫，能卸的卸下，連手環眼鏡都不放過

2024年 01月 5日投稿者: wilhelminayu

毛有光嗎🤔

2024年 01月 5日投稿者: 饞嘴小尼

沒有如果，世上沒有後悔藥🤣🤣🤣

2024年 01月 5日投稿者: chia ling0519

辣媽：約哥的「如果］龍麻說說吃還是吃🤣🤣😜😜

2024年 01月 5日投稿者: 努力中的自己


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