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Tag: 93
ETB: 103%
Kcal: 1337
Zucker: 34,41
Fasten: 20 h 15
Sport: 45 min Hula Hoop
Getrunken: ca 3L
Schritte: 4905
Schlaf: 8 h 41
Gewicht: 75,7 kg
KF: 41,3%
W: 44%
M: 29,4%
Abnahme: 200g
Gesamtabnahme: 7,9 kg
Ø täglich: 85g
Stimmung:
Gestern war mir schon schwindlig vom vielen Kopfschütteln hier… Unfassbar, wie sich manche Leute verhalten, um auch mal ein bisschen Aufmerksamkeit und Beachtung zu bekommen 🤯
Zitat:
„Ansonsten faszinierend, wie ich es immer wieder schaffe, mit nur einem Post im Jahr, einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Fröhliches Wundenlecken! 🥳“
Faszinierend würde ich das jetzt nicht nennen…
Eher bemitleidenswert.
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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547 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 0.00g.
夕食: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
45 Minuten Hullern ist ne gute Leistung. ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ Ich verstreue noch zusätzlich ein paar Herzen für alle ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️👋🙋♀️
2024年 01月 4日 投稿者: Jule Go !
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Dankeschön, liebe Jule. Hullern fällt mir tatsächlich sehr leicht. Manchmal bin ich echt überrascht, wieviel Kalorien das verbraucht, weil ich gar nicht anstrengend empfinde. Ich muss mich einfach nur immer überwinden, mir die Zeit dafür zu nehmen. Und danke für die Herzchen… kommt gleich eins wieder zurück 💖
2024年 01月 4日 投稿者: BöseAlteFrau
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45 Min. Hula Hoop finde ich auch bemerkenswert. 🍀☮️❣️
2024年 01月 4日 投稿者: RiraRya
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@BöseAlteFrau: Ist auch eine Gewohnheitssache. Früher schaffte ich auch 30 Minuten am Stück. Heute strengen mich 10 Minuten schon an. Ich muss dringend an meiner Kondition arbeiten.
2024年 01月 4日 投稿者: Jule Go !
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Ich huller ja nicht schnell, RiraRya und Jule. Nur ganz gemütlich beim Fernsehen.
2024年 01月 4日 投稿者: BöseAlteFrau
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Naja......was heißt langsam oder schnell ? Der Reifen muss die Geschwindigkeit haben, dass er oben bleibt.
2024年 01月 4日 投稿者: Jule Go !
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Ich hab aber einen ziemlich großen und schweren Reifen, der ist glaube ich einfacher oben zu halten. Zumindest kann ich den locker 15-20 Minuten am Stück schwingen. Außer wenn ich dabei gehe oder mich selbst drehe, da passiert das schon mal eher.
2024年 01月 4日 投稿者: BöseAlteFrau
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@BöseAlteFrau: Mein Reifen ist mit knapp 2 Kilo auch nicht leicht. Liegt bei mir trotzdem an der Kondition. Durch den gereizten Ischias lange den Sport vernachlässigt. 🫣
2024年 01月 5日 投稿者: Jule Go !
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