2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1800 kcal
|
脂質: 112.35g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 50.00g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Сыр Стародубский Сыр Голландский. 昼食: Мастерград Бастурма из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекрёсток Колбаса, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 夕食: Dr. Diesel Пиво Premium Lager, Охотный Ряд Колбаса Светская, Casademont Колбаса Fuet Extra, Via Latina Вино Белое Сухое, Мираторг Итальянская Смесь, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Окей Свинина Вырезка, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Перекресток Мандарины, Fitnesshock Брауни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Какая молодец. Я весов боюсь и пока обхожу их стороной.
2024年 01月 4日 投稿者: coldatovaelena1206
|
😀мы сегодня с тобой в одной весовой категории,но я жирнее🤣,потому что ростом меньше🤣🙈.Молодец,Сашуль!💃✨🫸🫷
|
Лена, а мне наоборот это служит прекрасным стимулом взяться за ум. Сегодня вот и на беговой походила, и нашла повод из дома выйти (распродажа в Intimissimi), впервые с 28.12 нашагала 10 тыс.
2024年 01月 4日 投稿者: aleksandra_aav
|
Света, ты не жирнее, просто у нас разный тип фигуры, твои ноги гораздо стройнее моих. Мне нужно вернуть спорт и мои 53. Все ж в 30+ без спорта сложно выглядеть достойно.
2024年 01月 4日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav сказала-сделала🫸🫷, видишь,сегодня уже у тебя пошла движуха🤗,не останавливайся🫂
|
Саш,а тебе ещё нет 40?😀я чё,ещё и старше тебя оказывается🫣
|
Света, мне 38, в двух шагах от 40))
2024年 01月 4日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Эээх,а я уже в 3.5 шагах от 50😔
|
Света, это всего лишь цифры в паспорте 😉
2024年 01月 4日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav порт у меня начнётся только 9 января, а пока я отсыпаюсь и провожу время тюленем🤣
2024年 01月 5日 投稿者: coldatovaelena1206
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|