2024年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.6 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 1.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1800 kcal 脂質: 112.35g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 50.00g.   朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Сыр Стародубский Сыр Голландский. 昼食: Мастерград Бастурма из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекрёсток Колбаса, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 夕食: Dr. Diesel Пиво Premium Lager, Охотный Ряд Колбаса Светская, Casademont Колбаса Fuet Extra, Via Latina Вино Белое Сухое, Мираторг Итальянская Смесь, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Окей Свинина Вырезка, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Перекресток Мандарины, Fitnesshock Брауни. もっと...
週に0.7 kg減量中

15 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Какая молодец. Я весов боюсь и пока обхожу их стороной.  
2024年 01月 4日 投稿者: coldatovaelena1206
😀мы сегодня с тобой в одной весовой категории,но я жирнее🤣,потому что ростом меньше🤣🙈.Молодец,Сашуль!💃✨🫸🫷 
2024年 01月 4日 投稿者: littlEnergizer-220v
Лена, а мне наоборот это служит прекрасным стимулом взяться за ум. Сегодня вот и на беговой походила, и нашла повод из дома выйти (распродажа в Intimissimi), впервые с 28.12 нашагала 10 тыс. 
2024年 01月 4日 投稿者: aleksandra_aav
Света, ты не жирнее, просто у нас разный тип фигуры, твои ноги гораздо стройнее моих. Мне нужно вернуть спорт и мои 53. Все ж в 30+ без спорта сложно выглядеть достойно. 
2024年 01月 4日 投稿者: aleksandra_aav
aleksandra_aav сказала-сделала🫸🫷, видишь,сегодня уже у тебя пошла движуха🤗,не останавливайся🫂 
2024年 01月 4日 投稿者: littlEnergizer-220v
Саш,а тебе ещё нет 40?😀я чё,ещё и старше тебя оказывается🫣 
2024年 01月 4日 投稿者: littlEnergizer-220v
Света, мне 38, в двух шагах от 40))  
2024年 01月 4日 投稿者: aleksandra_aav
aleksandra_aav Эээх,а я уже в 3.5 шагах от 50😔 
2024年 01月 4日 投稿者: littlEnergizer-220v
Света, это всего лишь цифры в паспорте 😉 
2024年 01月 4日 投稿者: aleksandra_aav
aleksandra_aav порт у меня начнётся только 9 января, а пока я отсыпаюсь и провожу время тюленем🤣 
2024年 01月 5日 投稿者: coldatovaelena1206

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


aleksandra_aavの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。