2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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2198 kcal
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脂質: 94.18g | たんぱく質: 152.03g | 炭水化物: 193.33g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Ovo Frito. 昼食: Salada Vinagrete, Farofa, Carne de Panela. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Lacreme Kids Milkshake de Morango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Margarina, Pão Francês. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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