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I knew I'd be up after the poor diet for New Year's Eve celebrations. Back on The Horse. 🐴
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95.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1638 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Great Value Whole Milk. 昼食: Smucker's Grape Jelly, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 夕食: Iberia Minced Garlic in Water, Vlasic Sweet Relish, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 軽食/その他: Luna Luna Bar - Salted Caramel Cashew, Lindt Dark Hazelnut Bar. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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