BöseAlteFrauの日記, 2024年 01月 3日

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75.9 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:

1337 kcal

脂質: 73.31g | たんぱく質: 105.54g | 炭水化物: 55.99g. 昼食: Aldi Eiweißbrot, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Looping. 夕食: Hähnchencurry Suppe. 軽食/その他: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. もっと...

2146 kcal

運動: 運転 - 30 分, Büroarbeit - 1 時間, フラフープ - 45 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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