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Up a little.
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94.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1618 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Whole Milk. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables. 夕食: Private Selection Beef Summer Sausage with Garlic, Peanut Brittle, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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