2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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2411 kcal
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脂質: 106.13g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 218.81g.
朝食: Оливье с Курицей, Сыр Сулугуни, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Кофе с Молоком. 夕食: Приготовленная Красная Фасоль. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Каждый День Пирожное Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Soulway Протеин Клубника, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Красная Цена Молоко 1,5%, Viking Collagen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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