2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1496 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全家 綿柔鮮奶土司, 連珍 芋泥球, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 杏鲍菇, 7-11 珍味四果, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 7-11 黃金玉米, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. もっと...
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体重に変化ありません
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