2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1707 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 247.41g.
朝食: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. 昼食: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Carrots, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Sweet Potato , Mariani Pitted Dates, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp. 夕食: Hass Avocado, Ecce Panis Simple Neo-Tuscan Boule Bread, Lentil Soup. 軽食/その他: Carrot Cake with Icing. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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