2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1984 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 175.63g.
朝食: Мандарины, Raffaello Raffaello, Ja! Geflügel-Mortadella, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. 昼食: Milka Ganze Haselnüsse, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Котлета Домашняя, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, REWE Dinkelkruste, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный». 夕食: Мандарин, Авокадо, Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Dinkelkruste, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный». もっと...
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1807 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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